第15期全国爱耳日

大家来猜谜

左边一座山，

右边一座山，

用手摸得着，

用眼看不见。

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耳朵

小朋友们，你们猜对了吗？

每年的3月3日为全国爱耳日，今年是第22次全国爱耳日，主题为：人人享有听力健康！

日常生活中如何保护我们的耳朵呢？让我们一起了解一下关于耳朵健康的小知识吧！

01要有规律的生活作息时间。

疫情期间，很多人可能改变了平时已经习惯的生活作息，比如晚上睡觉越来越晚了，熬夜的越来越多了，对于适应力较弱的儿童来说，缺少睡眠，或者情绪紧张，都可以导致耳鸣。小朋友们应该尽快调整自己的作息时间，尽量避免过度熬夜，因为睡眠剥夺之后，就会影响内耳的微循环，进而出现耳鸣，甚至出现听力下降等情况。

02日常生活中要控制好噪音。

随着家庭中家用电器越来越多，给我们带来便利的同时，也带来了噪音的危害。所以在使用这些家用电器的时候，要尽量的把噪声降低，用过之后及时关掉开关。平时小朋友看电视、听音乐时都要把音量调到适中并且控制好时间，避免造成听力疲劳。

03科学专业掏耳。

掏耳朵也是幼儿日常生活中不可避免的行为，但是不科学的掏耳很容易损伤外耳道的皮肤，造成感染和发炎。一般少量的屑状耵聍，会自行排出，大块硬结的耵聍应该找耳科医生用专门工具取出，不要随便用发卡、挖耳勺等掏耳朵。

04防止水进入耳道。

小朋友遇到耳朵进水的情况很容易被忽略，一是洗澡时流水冲进耳道，引起炎症，二是在游泳的过程中耳朵进水或者呛水，引起中耳炎。所以每次洗好澡和游泳后要及时清洁耳道，防止一时疏忽引起的炎症。

在幼儿园里，区儿保的医生们也会每年定期为孩子检查听力哦~

撰稿：范佳颖

素材提供：范佳颖

制作：刘晓璐

审核：严蕾、崔晓明、刘慧

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