停手这些爱干净的ldquo好习惯

有些人真滴是重度洁癖！

之前也有个新闻，说有个男子特爱干净，每天都要洗10多次澡、N次手……

爱干净，讲卫生其实是好事！

可是身体的这些部位并不是越干净越好，过分清洁反而会出大问题哦！

一、掏耳屎

很多人不管耳朵痒不痒，都喜欢没事就掏耳朵：左掏掏，右掏掏…棉签掏掏，耳勺挠挠…总之是怎么爽怎么掏。

如果能掏出一小块耳屎，感觉整个世界都不一样了！

但是，人耳道的皮肤和皮下组织很薄，反复掏挖刺激后，极易引起耳道充血肿胀、疼痛、发炎、出血、长疖肿，还可能引起耳道的皮肤慢性糜烂，发生湿疹。

耳屎其实是有着很重要的存在意义的！

润滑保湿

由于耳屎内脂质的存在，油腻腻的耳屎可以提供润滑作用防止耳道内的皮肤干燥，避免过于干燥引起耳痒、皮肤烧灼感。

保护耳膜

避免沙石、水滴直接刺激或破坏耳膜。

一定的抗菌作用

耳屎中的某些成分，比如溶酶菌、免疫球蛋白等，都对细菌有一定的抑制和消灭作用。

防噪音

我们的耳膜非常薄，很容易被强声波震烈，而耳屎能起到过滤和缓冲声波的作用。

自洁作用

耳道有自排自洁的功能，大部分人的耳屎可以自行排出。由鼓膜中心形成的细胞从中心通过耳道壁向外移动，并向耳道的入口移动。耳道内的耳屎通过这种传送带一样的操作，被送到出口。咀嚼和下颌运动也辅助了耳屎不断被运出。

总之，从健康角度考虑，一般来说耳朵没有明显不适症状，就无需处理耳垢。

但如果无意中发现耳朵听声音有些小，耳朵有点闷胀不适，有时耳鸣、眩晕，或者进水后耳朵里闷堵疼不舒服，医院了。

感觉自己耳屎太多怎么办？

耳屎不挖会不会越积越多？

正常来说，耳屎只存在于耳道外部1/3，即使很多，通常也会吃饭或者其他一些动作自己掉出来。

如果平时真要自己动手的话，建议用棉签在外耳道转动几圈就好，不要深入到耳道内部。

油耳且耳垢颗粒大，可以让棉签蘸上温水，然后在外耳道内轻轻旋转，将耳垢带出，再用耳勺轻轻取出。

力度一定要轻哦！（但还是不建议掏耳朵！）

二、抠鼻屎

摸着良心告诉小康妹儿：你们抠过鼻屎吗！

鼻屎到底是什么？

鼻腔分泌的鼻涕+空气中的颗粒、尘埃、细菌等，经过干燥、结痂的过程，就形成了鼻屎。

当它们形成且黏在鼻腔的某个部位又影响呼吸时，我们都会有欲除之而后快的冲动。

一旦抠下来

但是，经常抠鼻屎的坏处

1、抠掉鼻毛：破坏呼吸道的第一道屏障，那么你用鼻子吸进去的细小颗粒就不会被过滤了；

2、抠出血、鼻炎：鼻腔黏膜的血管细密且表浅，用力抠挖，很容易造成黏膜破损、出血，引发鼻炎；

3、造成感染：指甲不干净，就会将上面的细菌直接送入鼻腔，引起鼻腔感染；

4、颅内感染：鼻腔感染后，致病菌可以通过静脉进入颅内，导致颅内感染（极少数情况下）。

虽然有这么多坏处，但也不能不抠吧（反生理）？

教你这样“优雅”地抠鼻屎！

擤鼻涕的时候，自然可以带出大部分鼻屎。（小康妹儿亲测，依然有顽固的鼻屎不肯出来！）

棉签代替手

若没有鼻涕的时候呢，那可以将棉签沾水后，往鼻腔里转动擦拭来清洁鼻孔。或者将纸巾揉成团也沾点水，然后……

用洗鼻器

使用专门的洗鼻器以及生理盐水，不仅能清洁鼻腔，而且有助于鼻炎的康复。

emmmm~那就抠吧，但是请注意：

抠之前要洗手；

指尖垫上一张干净的纸巾；

找个隐蔽的地方开抠；

抠的时候，轻点儿，轻点儿，再轻点儿。

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三、挖肚脐

你一定也发现肚脐里面也有“屎”吧？其实，肚脐是个细菌窝，里面寄生着大约种细菌。

那一定要清洗吧？别急！

虽然肚脐上有着那么多细菌，但是这些细菌大部分是非致病的。

这些看起来脏脏的污垢，可以保持正常肚脐温度。如果太干净，热量散发快，肠胃功能都可能受损。

如果抠肚脐的力度过大，容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。

至于用指甲去刮它，更是要绝对避免！

说了三种“屎”，小康妹儿不想再和屎过不去了，接下来，说说其他地方。

四、洗澡搓泥

洗澡时搓下来的泥儿，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等。

适当搓洗是好的。

但是，如果搓得太过分了，把皮肤都搓红了、甚至觉得疼，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒。

脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些平时流汗较多但又不容易经常清洗的地方重点搓一下，但不要过度哈。

五、洗洗更健康？

“洗洗更健康”，可以说很深入人心了！但其实：

阴道内的确存在大量细菌，常驻菌群达50余种。

但它们的存在不仅维持了阴道环境的稳定，也让阴道有了很好的自净功能。

使用所谓的“私处专用产品”反复清洗阴道，很可能打破这种平衡，身体更容易生病。

一般来说，女性朋友每天用清水清洁私处就可以了。

六、频繁洗脸洗手

频繁洗手或者洗脸，会影响甚至破坏皮肤表面的脂质层，反而导致皮肤越来越干燥。

有些朋友洗脸还总是使用，各种强力去角质的洁面产品洗脸。

这并不会让你变白变美变漂亮，最大的可能是破坏皮肤角质层，导致皮肤越来越敏感，时常变痒发红。

凡事有个度，过犹不及的道理大家都懂。

洗脸可用清水（化妆、油脂分泌旺盛的朋友除外），洗手后可以多用护肤霜。

#今日互动#

对于懒人来说

好像突然找到借口了呢？

你还知道哪些不科学的卫生习惯吗？

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流氓的小康妹儿要弹你了哦！

文章来源：丁香医生BTV我是大医生深圳卫计委

编辑：石雪梅图片来源：RF、soogif