科普游泳时耳朵进水了怎么办

如今，以游泳作为日常健身活动的人不在少数，而游泳时耳内进水也是困扰游泳爱好者的常见问题。由于水有一定的张力，耳内进水后水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍即耳屎阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。

耳内进水后会出现耳部不适，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切地想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，导致耳部疾病。

（1）单足跳跃法：患耳向下，借水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

（2）活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动，改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

（3）外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，即可把水吸出。

耳内进水后，如果处理不当（如不洁挖耳等），或由于游泳池、河水不干净，污水入耳后可引起外耳道皮肤及鼓膜感染，如外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎等。如果耳内进水后出现以上耳病表现，应停止游泳，医院检查，对症治疗。

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