到医院一检查

●延伸阅读

3、游泳完毕应用自来水认真冲洗全身,有条件的话尽快到浴室淋浴,这样可将身上的污垢洗净,注意要用流动的清洁水冲洗眼睛

●提醒

不要空腹或饭后马上游泳

●支招

对于儿童来说,游泳是集消暑、休闲、健身等为一体的体育活动,吸引了不少孩子的参与游泳可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的提高游泳过程中四肢的不断活动,能提高身体的灵活性,同时对大脑的功能发育也有很大的帮助

皮肤

儿童游泳要注意游泳池的水温,一旦孩子感觉到冷就要马上上岸“水温是否合适,应以孩子的感受为准如果孩子感觉水温较凉,那么再游下去就很容易导致感冒”储英提醒,有些大孩子喜欢比较刺激的户外水上游乐项目,家长应阻止患有高度近视的孩子参加“高度近视眼孩子的视网膜相对比较薄,或本来就存在视网膜裂孔,如果剧烈运动可能会造成视网膜脱离”

游泳后清洁不够易得皮炎

眼睛

原标题:游泳不当或致病你造吗?

戴隐形眼镜游泳易得“红眼病”

以下人群不宜游泳

1、到卫生条件好、消毒措施完备、水质好的游泳场所游泳

荣雪琴说,有不少慢性损伤的患者会将自己的肩部疼痛误认为是普通的肩周炎,从而忽视病情或处理不当一般来讲,如果游泳结束后觉得疲乏,那是肌肉疲劳,休息几天即可消失但如果出现肩部持续疼痛,应到医院骨科检查,明确诊断一旦诊断为“游泳肩”,要接受专科医生的治疗但此期间不要急于去游泳,在日常生活中也要避免提举重物

如果做到健康游泳?

进水后导致发炎充血

“咦,这两天我怎么感觉皮肤老痒痒的呢?”当游泳爱好者小佳正为皮肤伤脑筋的时候,好友丽丽告诉她:“你这是皮炎,估计跟我一样,游泳游出来的!”“怎么会这样?”面对小佳的疑惑,丽丽耐心解释说,自己前段时间每周游泳三次,皮肤先红肿,后是脱皮到医院一检查,说是皮疹,“医生说估计跟游泳池的水质有关系”

不过,儿童游泳也存在一定的禁忌市妇幼保健院儿保科主任储英指出,除皮炎、中耳炎等游泳常见症外,儿童游泳前后要注意以下几点首先,不要空腹或饭后马上游泳空腹时体能不强,游泳会影响食欲和消化功能,容易出现低血糖现象而刚吃完饭,胃肠道消化食物需要消耗体能,加上游泳也需消耗更多体能,也容易导致头晕

肩部

为了不想因框架眼镜而显得“村姑”,白领小姜非要在游泳时戴着美瞳不过,小姜还没怎么好好在游泳馆秀美貌,就无奈进了医院“我游了两次,居然得了‘红眼病’,医生说,我这是急性结膜炎”原来,小姜戴着美瞳下水后,眼睛总觉得不舒服,眼部进水后,她就不停地揉搓受到池水和手部细菌的感染,眼镜就变得发痒、红肿起来

过度运动可能造成“游泳肩”

游泳时不要吃东西

据徐医附院耳鼻喉科刘稳医生介绍,最近中耳炎、外耳道炎的患者也明显多了起来,究其原因,不少都跟游泳有关系“游泳时耳朵容易进水,而游泳后又不及时擦干净,耳朵里很潮湿,给细菌繁殖创造了有利条件,若不注意卫生,就容易引发中耳炎、外耳道炎等炎症一般来说,患者往往会有耳朵疼、发痒或者流水等症状”他提醒大家,游泳前最好戴上游泳帽、耳塞等,也可以滴酚甘油滴耳液等外用药来保护耳朵,使内耳少受到泳池中水的伤害如果耳道不小心进水了,千万不要用手抠耳朵,可以尝试将头偏向一侧,使耳道口朝下,压住耳屏弹跳,这样耳道内的积水就会自然流出要是出现耳痛、耳出血、听力减退等症状,一定要立即到正规医院检查治疗此外,建议患有中耳炎的人、有鼓膜穿孔的人不要下水游泳,否则极易导致中耳炎发作

游泳过度还容易导致“游泳肩”市肿瘤医院疼痛科主任荣雪琴介绍,“游泳肩”是游泳时过度运动导致的肩部损伤,学名称为“肩关节撞击综合征”,包括肩关节和肌腱的损伤和功能紊乱“这是比较常见的一种运动损伤,多发于长期不运动的人身上,这跟游泳前没有做好热身运动有一定关系当然,游泳时肩部用力过猛也是比较危险的”

2、下水之前,充分进行热身运动

3、饮酒者不宜游泳因为水压及冷刺激可引发不适症状

儿童游泳留意水温

炎炎夏日,酷热难耐,大人小孩都在找寻一处避暑胜地,游泳馆无疑是众多市民的选择游泳固然可消暑,可某些时候也存在一定的健康隐患记者从各大医院了解到,进入7月以来,皮炎、外耳炎、红眼病等患者明显增多专家指出,这些病情很大程度上都可归结为游泳不当所致,而这些情况多为市民所忽视

4、如果耳道进水了,要拿干净的棉棒,把它清理干净,千万不要直接用手或者用耳勺等器械掏,以免破皮后引发感染

2、患有传染性肝炎、皮肤传染性疾病、红眼病、中耳炎的人,禁忌游泳,以防发生交叉传染疾病

其次,游泳后不宜马上喝水或吃东西“大家都知道‘病从口入’,尤其是儿童在游泳时经常会呛水,像感染性腹泻、病毒性肝炎等病菌就会随着水一起进入口腔和胃部,增加患病的危险”储英说,为避免感染消化系统疾病,游泳时千万不要向儿童进行喂食,应在游泳后清洁口腔,然后再喝水或吃东西

小孩游泳要注意水温

炎炎夏日,酷热难耐,大人小孩都在找寻一处避暑胜地,游泳馆无疑是众多市民的选择游泳固然可消暑,可某些时候也存在一定的健康隐患记者从各大医院了解到,进入7月以来,皮炎、外耳炎、红眼病等患者明显增多专家指出,这些病情很大程度上都可归结为游泳不当所致,而这些情况多为市民所忽视

市中心医院皮肤科主任丁敏介绍,游泳后,若对身体清洁不足,就可能出现过敏和皮疹症状“游泳池水中有大量的消毒剂、沉淀剂,正常情况下,这些化学物质对皮肤是没有刺激的,但当接触时间过长,一些敏感体质的人群容易产生反应,从而导致皮肤红肿、发痒、脱皮、过敏性皮炎等情况”丁敏介绍,如果在露天泳池,还容易患上日光性皮炎,即在日光照射后几小时或几天发生瘙痒性皮疹由于皮肤暴露被阳光长时间照射,手背和面部会发红、肿胀,甚至发生水疱,一般多发在颈下“v”字区、手背、上肢以及小腿所以她建议,游泳时使用的毛巾、拖鞋必须专人专用,游泳完之后,要对头发、外阴、腋下等部位进行清洗一旦出现大量皮疹等症状要及时就医

注意游泳池的水温

耳朵

避免中途进食

市一院眼科靳雷医生介绍说,由于目前游泳池水质标准比以前有所提升、市民普遍注意保护眼睛,所以因游泳导致的红眼病人数逐渐减少,但也有一些游泳者仍会出现眼睛问题,比如小姜这样佩戴隐形眼镜者和一些抵抗力较弱的孩子靳雷指出,市民游泳首先要选择正规的、水质达标的游泳馆,观察水质清澈再入水游泳前一定要摘掉隐形眼镜为防眼睛被细菌感染,可以滴些眼药水并戴上防护镜游泳之后要用清水清洗眼睛并滴两滴眼药水,切忌用手去揉眼睛

1、患有心脏疾病、结核病、高血压等慢性疾病的人因为难以承受游泳的运动量,所以不适合游泳

5、简单呛水,不必特别处理,人体就会通过本能的咳嗽反射将水排出若是轻度溺水,救助者一腿跪地一腿屈膝,将溺水者腹部置于屈膝的大腿上,使其实部下垂,然后拍其背部使口咽部及气管内的水排出如果溺水很严重,失去意识了,建议应先进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压并及时拨打120