每天揉15下耳朵,奇迹发生了

人体遍布各种穴位和经络，中医诊断病症不仅可以通过脉象、表象来判断病症，还可以通过某些动作达到刺激人体的穴位和七筋八络，从而达到治疗病症的目的。

中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都可以通过自我调节的方法，起到一定的治疗和减轻的作用！以下这7个简单手法，学会坚持做，消病很有用！

揉揉耳背，赶走高血压！

：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

揉揉合谷，赶走糖尿病！

：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

揉揉足三里，赶走高血脂！

：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

：有降脂、宁心安神、疏通经脉的功效。

：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

按按内关，赶走冠心病！

：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

揉揉后溪，赶走颈椎病！

：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

拍拍委中，赶走关节炎！

：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

敲敲天枢，赶走便秘！

：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

：能够通肠道，治疗便秘。

：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。