ldquo安全用耳科学维护rdq

年3月3日是第22个全国“爱耳日”。为了向学生宣传爱耳护耳知识，提高科学用耳意识，养成良好的护耳习惯。今天，让我们来聊一聊这个重要器官吧！

我国是一个人口大国，人口基数大则意味着发生听力损失障碍的人数也很大，据第二次全国残疾人抽样调查显示，全国约有万听力残疾人士，人数位居五大残疾之首，是世界上听障人数最多的国家。对于听力障碍，人们由陌生变得接受，而如何保护自己的听力，则变得尤为重要。

一、如何判断你的听力是否下降？

1.你可以听到声音，但听不清；

2.在噪声环境中听声音困难；

3.只有面对讲话人时，才能听清楚；

4.你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清；

5.你需要讲话人重复一些内容；

6.你需要将电视音量调到比别人大的位置。

二、听力异常给我们带来的危害？

1.敲门声听不到；

2.电话铃声听不到；

3.与朋友交谈听不到；

4.火警警报（紧急情况）听不到。

三、如何有效保护自己的耳朵？

1.远离噪音；

经过有噪音的地方时，用双手捂住我们的耳朵，并嘴巴微张，减少鼓膜震动压力。

2.预防耳内进水，防止外耳道发炎；

中耳一旦发炎，就会出现耳朵长期疾病问题，重者会导致听力损伤。

3.谨慎用药，防止药物性耳聋；

有些药物（如：庆大霉素、卡那霉素等）会损伤耳蜗机构中的毛细胞。

4.发热、感冒、坐飞机后，耳朵出现疼痛或长时间听力下降，要及时就医；

上呼吸道感染可以顺着咽鼓管逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。

5.不正确的掏耳朵会损害耳朵；

定期清理外耳道分泌物，可用干净稍微湿润的毛巾擦拭外耳廓，避免用尖锐物体（如：手指甲、西发卡等）掏耳朵，损伤外耳道皮肤，导致发炎或造成鼓膜损伤。

6.多食富含维生素c、e的食物；

维生素c、e，能改善末梢血流量，保持耳部小血管的正常微循环，从而保护耳朵。

长按