张雨绮专门往丑了do就为改个面相就这还意

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下面是今天的正文嗨！晚上好啊～大人来啦！大家最近有没有发现关于耳朵美貌度的讨论突然增多？什么招风耳显脸小啦，贴面耳显脸大...从美学角度看是有一定道理，但感觉为了显脸小去do个招风耳就有点toomuch？而且大人印象中小时候还有说招风耳不好的，所以不少招风耳都去做了矫正手术。比如张雨绮的耳朵，长大后就神奇地变不那么招风了。耳朵是否需要do，大人觉得看大家需求。可以肯定的是对于女明星来说，耳朵绝对是营造“精致感”的必争之地。有人一副耳环68W+。有人戴耳环还不够，每次出现在公众场合戴着的耳机，都是时尚单品。好看很重要，健康价更高。出门戴耳机听歌虽然是大家日常习惯了，但这么一个简单小物件，却有意想不到的“伤耳”后果。大人没在唬人，#全球五分之一的人听力受损#的热搜大家也看了，大多是长期不健康用耳、滥用耳机导致的。根据WHO最新公布的《世界听力报告》，听力损失影响全球超过15亿人，其中4.3亿人有中度或以上程度的听力损失。听力损伤是渐进式的，并且不可逆，一般会在一二十年后显现。别再说“我用耳机好几年了听力还是挺好的啊”，可能只是损伤还没被发现而已。15亿人的大部队，有你一个吗？耳朵好端端的怎么就听力损伤了呢？今天我们就来港一港，用耳健康这件事。

为啥年纪轻轻听力损伤？

无论是空气传导还是骨传导，我们听到声音，都要经过??鼓膜震动??内耳纤毛接收摆动产生电信号??听觉神经传送给大脑的过程。所以鼓膜、内耳毛细胞、听觉神经，都是我们听力保卫战里特别重要的三个部分。但内耳毛细胞特别脆弱，又无法再生，意味着噪音对听力的损伤不可逆。▲健康的毛细胞（左）和受损的毛细胞（右）有些听力损伤来自无法避免的环境音，工地施工、割草机、汽车喇叭等。所以大家到了六七十岁多多少少有点耳背、听力下降是正常的。但我们今天主要讨论的是年纪轻轻听力损伤、40岁就耳背的。这种听力异常往往来自日常生活中对耳朵“作的死”...

??长时间高音量用耳

每天都要通勤的打工人，挤地铁挤公交时十有八九会做同一个动作：掏出耳机熟练戴上，音量调到最大，脚打拍子颅内蹦迪，世间纷扰与我无瓜。晚上回家，鸡飞狗跳折腾一通，终于在床上躺下，开始一天的网抑云时间。经常是睡到半夜醒来，取下还塞在耳朵里放声歌唱的耳机，翻个身又继续睡。久而久之你就——极端一点的话，还可能出现感应神经性耳聋、急性耳失聪的症状。是耳机的错吗？倒也不算，只是踩中了使用耳机的两大雷点：音量大、使用时间长。地铁公交人声吵杂，戴耳机会不自觉将音量调很大，音量超过60%时就会对听力造成损伤。戴着耳机听歌睡觉，问题在于时间长，同理还有一通电话聊2、3小时的话痨们，耳朵也容易“过劳”。??疲劳压力，睡眠不足人在高压和身体过度疲劳的情况下，耳朵血管收缩导致缺血缺氧，引发听力损伤，甚至突发性耳聋（也就是上面说的感应神经性耳聋）。突聋以25-40岁的年轻人居多，而且发病率越来越高。如果错过了最佳治疗时间，听力不能恢复、无法听声音辨方向，可能就无法开车了，连走路都不安全。还有可能这辈子就告别咖啡奶茶了...??不正确打喷嚏擤鼻涕捏着鼻子擤鼻涕、捏着鼻子打喷嚏的姿势，都会给耳膜带来很大的压力。可能导致鼓膜穿孔，引起发炎，同样会影响听力。??噪音污染噪音污染导致的听力损伤一般发生在工地工人、KTV和蹦迪夜场的工作人员身上。热爱蹦迪和各种热闹场所的童鞋，听力损伤几率也会比其他人更高。WHO的建议是，在摇滚音乐场合，一周只能待4分钟??。but大人也知道一首歌的时间肯定不够，但为了耳朵着想蹦迪还是要适度，年纪轻轻变成“小聋人”也太不值当了。??耳毒性药物、病毒感染庆大霉素、红霉素等药物致聋以前比较常见，这个病跟基因遗传有关，如果家族有药物致聋史，应该尽早检查并且避免这类药物。另外，一些病毒，比如流行性乙型脑炎、流行性腮腺炎，甚至流感等，也会引起耳神经的损伤。所以除了及时治疗之外，还要注意感冒时耳朵也是很脆弱的，避免去噪音大的场所。

??掏耳朵引起堵塞发炎

棉棒没法把耳屎清理干净，反而还会将它们往耳道深处怼。怼着怼着，越来越多的耳屎堆积造成阻塞，可能引起耳朵发炎甚至听力减退。挖耳勺、出门采耳也不建议，一个是挖爽了容易刮伤皮肤，另一个是工具共用会互相传染，采耳感染真菌的不要太多...

听力损伤的检查？

自测听力

比如日常生活多留个心眼，发现自己看电视、听音乐的音量越来越高。聊天时经常第一遍听不清，要别人重复说过的话（天生的不算），或者要面对面观察口型才能听懂别人在说什么。家人提醒你说话不自觉地变大声，这些都是听力损伤的表现了。还可以借助自行测听力的app，比如世卫组织推出的“hearWHO”。还有“MiMi听力测试”app也可以用，大人在商店里只搜出了这个。如果自己检测不能确定，或者觉得听力已经有些异常，建议直接找医生做个全面的耳朵检查。一般会包含外耳道检查、音叉实验??，这两项在健康体检中也有。

纯音测听/电测听

是检测听力损伤医生都会给开的检查项目。在安静的测听室里，戴上耳机，测试~Hz频率的听力。测听者只要听到任何一点声音，就按下按钮，医生从听力图分析就能知道是耳朵的哪些部分出了问题。

声阻抗测试

也叫中耳分析仪，可以判断有没有中耳炎症、是不是有面神经病变等，一般会和纯音测听的结果配合，判断听力损伤的程度。

耳窥镜

主要是看看外耳道、鼓膜、中耳道，有没有细菌感染、皮肤破损、鼓膜破损等。现在还有在耳窥镜下做可视化采耳的业务，大家感兴趣可以搜搜视频，又恶心又爽的效果跟看人挤黑头同理。这样一套检查做下来大概半小时，不疼不痒的。有助于发现早期听力损伤，及时治疗，避免耳鸣、突发性耳聋、甚至失聪等严重问题的发生，性价比很高。

怎样保护耳朵？

戴耳机“66原则”

也就是连续用耳机时间不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%，会对听力起到比较好的保护。在耳机款式选择上，尽量用耳罩式耳机、主动降噪耳机。如果用的是入耳式耳机，摘下来时不要用力拔，不然就像吸盘一样也会给耳膜造成压力。

手机设置音量提醒

觉得自己很难控制音量上限的童鞋，可以通过手机设置提醒自己。Iphone设置→声音与触感→耳机安全，打开“降低高音量”。或者打开“耳机通知”，超出WHO推荐的7日音量上限会发送通知并降低音量。

耳朵出问题及时看医生

听力受损or突发性耳聋越早治疗越好，一般72小时内是黄金治疗时间。出现了耳闷堵、耳鸣，“耳朵里有一千只蝉在叫”、眩晕，听不清声音、听到声音不舒服等症状，可能是突发性耳聋征兆。耳朵里有气流声，可能是鼓膜穿孔。▲火箭少女李紫婷突发性耳聋的症状怀疑自己听力出现问题时，不要犹豫，医院耳鼻喉科找医生。??一张图告诉大家及时治疗的重要性。

戒掉掏耳朵习惯

不采耳，不要留指甲掏耳朵，少用棉棒等硬物掏耳朵，最好是洗澡后自然风干，或用电吹风冷风档吹干。实在忍不住，可以医院请专业人员采耳，但控制一下别上瘾嗷

擤鼻涕姿势要正确

不能捏住两个鼻孔一起擤，毕竟五官相通，鼻涕流窜到鼻窦、中耳，容易引发鼻窦炎、中耳炎。所以擤鼻涕要一个鼻孔一个鼻孔有顺序地擤，不仅省力，还可以维持鼻腔两边的气压平衡，防止鼻涕冲进禁区。最后，还是要老生常谈一句，学会调节压力，多睡觉少蹦迪少熬夜，熬夜不光会秃还会聋啊！好咯，今天关于用耳健康咱们先聊到这，赶紧转发给你身边的熬夜冠军，蹦迪能手，生活健康常识get起来！觉得大人这波科普够给力够及时的，别忘了点个“赞”和“在看”嗷更多好文回顾：

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