爱耳护耳健康听力

点击蓝字获取更多优惠信息

爱耳护耳健康听力

今天是3月3日，也是“全国爱耳日”。从年开始，到今年已经是第22个“全国爱耳日”了，今年的主题是：“人人享有健康听力”。

耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。

外耳是指能从人体外部看见的耳朵部分，即耳廓和外耳道。中耳由鼓膜、中耳腔和听骨链组成。内耳位于颞骨岩部内，包括半规管、前庭和耳蜗。

目前，我国听力语言障碍人数高达两千多万，而在这些存在听力障碍的人当中，因为不注意保护而造成后天失聪的占80%以上。

　　所以，拥有健康的听力是非常重要的事情。那么，请听耳朵诉诉苦......

贪图“舒服”乱掏耳

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。经常用耳勺、发夹掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。

过多扎耳洞很危险

耳垂周围软骨非常脆弱，过多扎耳洞一旦刺破软骨，造成其血液循环和免疫系统出现问题，细菌极易侵入造成发炎、感染，使软骨的伤口溃烂，很难治疗。

滥用抗生素耳朵受害

在各种用耳的不良习惯中，就属吃药最容易被忽视，而且也是对耳朵伤害最大的。最常见的药物是：

1、氨基糖甙类抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素,小诺霉素等，据有关资料统计会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。

2、研究表明，每天6-8g阿司匹林或其他水杨酸类药物可能会导致听力丧失，但停药后，又可恢复。

3、抗疟药奎宁与氯喹也可能引起听力丧失和耳鸣，停药后可以恢复。

耳机让耳朵很受伤

长时间带耳塞式耳机，直接刺激耳部神经，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳机通过从外部搜集声波，使用者无须提高MP3的音量与杂音抗衡，较能保护听觉，会相应缓解耳部压力、供血不足，但也不可长时间听。

下面小编整理了一些耳朵日常养生保健方法、护耳常识以及常见耳病的辨别知识，希望能对您在保护耳朵方面，起到作用。

1、要预防感冒等病毒感染性疾病，尤其是在冷暖交替的初春季节更要注意保暖，尽量减少感染病毒的机会。

2、切忌过度劳累。学业繁忙的学生以及工作压力大的上班族要注意劳逸结合，学会化解自身的压力。

3、要保持健康的心态。悲伤忧思、多疑、郁闷等心理状态以及暴怒暴喜的情绪都有可能造成耳部血循环障碍，引发耳部疾病。

4、要保持均衡饮食，食物中有黑木耳、红枣、枸杞、鸭血、等对耳朵的发育和调养有帮助。

5、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。在高噪声的环境中，要佩戴适当的护耳罩及耳塞。用耳机听CD、MP3等时不要把音量调得太大。

6、按摩耳垂前后的翳（yì）风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

最后，希望大家爱护耳朵，保护听力，从日常做起，从现在开始，让我们一起珍惜健康，享受美好生活！

撰稿

范荣

审查

周茜

审核

蔡科田春丽

编排

吴媛媛

扫码