健康知识小学生健康小常识

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?

　　(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚

　　(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净

　　(9)不喝生水(10)不躺着看书

　　2、什么情况下应洗手?

　　(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手

　　(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的

　　东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手　(8)拿碗筷前应洗手

　　3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?

　　30—35厘米，或一尺左右。

　　4、为什么要及时理发和经常洗头?

　　理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

　　5、为什么不能喝生水?

　　生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

　　6、为什么不能吃腐败变质食物?

　　腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

　　7.挑食和偏食有什么害处?

　　挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

　　8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

　　刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

　　9、看书写字时要注意什么?

　　姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。

　　10.做眼球保健操有什么好处?

　　消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

　　11.每天应该刷几次牙?什么时间刷?

　　每天应该刷两次牙，早晚各一次。

　　12.怎样保护牙齿?

　　(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西

　　(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗

　　13.为什么不能咬笔头和手指?

　　(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病

　　(2)影响牙齿和手指发育

　　14.怎样预防农药中毒?

　　(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器

　　(2)避免口腔，鼻腔吸入农药

　　(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净

　　(4)瓜果蔬菜要洗净

　　15.为什么不能随意挖耳朵?

　　挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

　　16.怎样预防蛔虫病?

　　(1)饭前便后洗手　(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净

　　(4)不咬手指及笔头