长期戴耳塞睡觉与开灯睡,可能带来的健康风

夜晚的睡眠，被许多人视为一天中最宝贵的放松时刻。在这段时间里，身体得以休憩，心灵得到舒缓，各组织器官也迎来了修复与再生的良机。然而，每个人的睡眠方式都有所不同，其中，不少人偏好戴着耳塞或是在灯光下入眠。或许，这些习惯看似无害，只是消耗些许电费而已。但长期来看，它们却可能对身体健康构成潜在威胁。蒋子栋，医院耳鼻咽喉科主任医师，在医学领域有着深厚的造诣。董芳，首都医科医院精神科主任医师，同样在医学领域有着深厚的造诣。谈到戴耳塞睡觉的话题，她特别强调，虽然耳塞初衷是助眠，但长期使用不当可能会带来一系列问题，甚至严重后果。其中，耳廓假性囊肿就是长期戴耳塞可能引发的问题之一。此外，外耳道湿疹和耵聍栓塞也是戴耳塞可能导致的健康问题。

长期开灯睡觉同样会对健康造成不良影响，因此，在追求舒适睡眠的同时，我们也应该