健康那些事身体哪些地方不能随便摸摸

我们常常会认为，如果是自己的身体的话，怎么触摸都没问题吧。但是，说我们的双手是细菌的聚集地也不为过，所以平时会无意识地触碰身体的有些部位，这其实是对健康有不良后果的。在这里，我们就来介绍一下那些用手去触摸后会产生有害影响的身体部位。

耳朵

绝对不要将手指伸进耳朵里。为了清洁耳朵而强行用手指去掏取耳垢或者挠耳朵的话，会引起外耳道较薄皮肤的破裂。如果耳朵里感到了不舒服，或者感觉到很痒，比起自行解决而言，前往耳鼻喉科就医会更好。

耳朵有自己清洁的功能，不应清理太勤，经常掏耳屎也容易损伤外耳道，引发炎症。人的耳道是斜的，通常很难彻底清洗，即使用水直接去冲，效果也不好，照样洗不进去，而且容易引起感染，本身耳朵有炎症或其他疾病的人更不适合这样洗。

耳朵清洗的正确方法：用干净、卫生的棉棒，蘸清水或者双氧水，伸进耳朵里去清洗。如果不慎将肥皂水或清水灌进耳内，也可以用棉棒伸进去擦，把残留的肥皂水等“吸”出来，平时游泳耳朵进了水，也应该这样处理。当然，要是觉得自己动手洗不干净，就应该求助耳鼻喉科的专业医师。

眼睛

感觉困倦时或者早上刚起床时，你肯定会无意识地揉眼睛吧？用手去触摸眼睛，就等同于直接让细菌进入眼睛。病毒对眼睛的传染能力有强有弱，传染能力强的病毒会引起结膜炎这样的严重后果。所以请尽量不要用手触碰眼睛吧。

眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，经常揉眼睛除了容易导致眼睛发炎之外，还可能引起散光，导致视力模糊。我们都知道，患近视眼的人大都伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因之一。揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。

鼻腔

生活中很多人都有抠鼻子的习惯，有些人是为了挖鼻屎，有些人成为了一种下意识动作。这种习惯不仅不雅，还很不健康，因为鼻腔黏膜的血管细密且表浅，用力抠挖，很容易造成粘膜破损、出血，引发鼻内炎症，有了鼻屎还是温水清洗比较好。

鼻屎其实就是鼻腔的分泌物。人体鼻腔粘膜上的粘液腺日常会分泌一些用来保护、湿润鼻子的分泌物，当分泌物干燥后，就形成了俗称的鼻屎。而鼻屎颜色较深，则是吸入了过多灰尘的缘故。很多人挖鼻屎，一个是觉得鼻屎脏，为了清理鼻腔，还有些是因为空气干燥时，感觉鼻堵，干痒难耐，所以不少人喜欢直接用手挖。鼻腔黏膜表面有丰富的毛细血管丛，其血管细密且表浅，手指频繁、用力的抠挖，很容易造成鼻粘膜受损或出血。而一旦出血，还有可能导致连续性出血，直至一到两周才能恢复。

加上人的手指，尤其是指甲缝里，携带大量的细菌。经常抠、挖鼻孔，鼻前孔等部位会残留许多细菌，可能会造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、鼻前庭疖肿等鼻内炎症。

清理鼻屎的方法：用棉签蘸浸温水来清洗鼻孔。而对于鼻孔里的硬痂，可以微涂一些香油、橄榄油等油性物质或红霉素软膏、四环素软膏等油剂药物进行湿润后再冲洗。此外，鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎患者，在药物治疗的同时，每天可以用生理盐水进行鼻孔清洗。

岁提醒：鼻孔内或鼻子附近有疖子的地方，一定不能用手抠。因为鼻子位于脸部的“危险三角区”，这里的静脉回流直通大脑。抠、挖、挤、压疖子后，手上的细菌容易导致炎症扩散。严重时，细菌会直接侵入颅内，带来颅内感染，甚至会危及生命。

口唇

在工作中或者无聊时，有不少人会把手指放在嘴的周围。手上附着的病毒就会通过嘴侵入到人体内而引发感染，从而导致感冒，流感等症状。因此，把手放在嘴唇上或者嘴巴周围，说成是在吃进细菌也不为过。

面部

除了洗脸或者做护肤之外，请尽量避免触碰你的面部。很多人都会有无意识地触摸面部的习惯，但是这就是一些肌肤问题不能根治的原因所在。我们的双手表面布满细菌，经常用手触摸的地方可能会容易出现粉刺，痤疮等现象。

洗脸要用对方法：清洗面部是再简单不过的一件事了，但是，洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。

1.洗脸前不洗手。“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。

2.水温过热或过冷。洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。专家建议，使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。

3.不洗发际线。使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。

4.洗眼部也用力。很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。此外，清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。

5.洗完直接擦干。洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。

6.洗后不马上涂护肤霜。应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。

7.全家人共用洗面奶。每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。

8.频繁去死皮。去除死皮会让皮肤变得光滑。但是，太过频繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次，最多不要超过2次。

9.每天只洗一次脸。不经常洗脸容易导致面部细菌感染，严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚洗两次。晚上睡前洗脸，可去除一天下来脸上的尘垢，早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌，但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了。

岁提醒：

双手是身体中细菌最多的部位之一。握住扶手吊环，接触过钱或者马桶盖等……希望大家培养一种意识，不要用附着了各种各样的细菌的双手去触碰身体，并且常洗手。

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