龙职小常识警惕nbsp六大陋

今天是一年一度的全国“爱耳日”。耳朵是身体的重要器官，别小看以下六大陋习，它们真的会“杀死”你的耳朵！

陋习01

耳机常相伴

如今，耳机成了不少年轻人形影不离的物品，但如果使用不当，很可能由耳朵的帮手变为耳朵的“杀手”。据权威机构统计，青少年经常长时间收听大音量的MP3，耳聋可能要比父辈提早30年。

耳机作为一个声源，非常靠近鼓膜，长期的不间断刺激会使耳蜗毛细胞和螺旋神经受损伤，导致噪性耳聋和耳鸣。在嘈杂的环境中使用耳机听力更受伤。

?Tips：使用耳机要注意调整到正确的音量并选择合适的耳机，并且控制使用时间，持续使用不要超过1个小时。

陋习02

常煲电话粥

现代都市人联系日益频繁，手机方便实用，已经成为现代生活中不可缺少的通讯工具。有人一打起手机来常常是几十分钟甚至超过1小时，容易对听力造成损伤。频繁接听或长时间接听电话，是损失听力的一个有害途径，还可能会引起神经性耳聋。

美国研究人员发现，使用手机超过4年、每天使用手机超过1小时的人，耳朵对高频声音的听力敏感性明显下降。专家认为，经常打手机的人如果出现耳朵发热、发胀或耳鸣等症状，说明其听力已经出现了高频损害。

?Tips：打手机应长话短说，一次最好不要超过3分钟，应尽量避免煲电话粥。

陋习03

夜夜泡吧high翻天有研究表明，37%的听力残疾与噪声损害密切相关。酒吧喜欢放强烈的动感音乐，对于这种噪音，耳朵本身也有抵抗反应，但是，这种抵抗还是经受不住高音频强音长时间的持续轰炸。高强度的脉冲噪声刺激，也可能“瞬间”导致听力损害。此外，酒吧里普遍缺氧，耳朵缺氧就会引发炎症，并且会导致耳部血管硬化。

?Tips：最好不要天天去酒吧，尤其是噪音很大的酒吧。

陋习04

不正确挖耳小心耳道感染

外耳道感染有两种类型：一是局部感染，如疖或脓肿；一是全面性感染，影响到整个外耳道，在游泳之后，耳部会发生感染现象。

耳道持久性过分潮湿，会使它容易受到感染。直接接触污染的湖水及河水能造成感染，另外一个造成局部及全部感染的原因，是为了解痒而去刮挖耳的内部，或是为清除耳垢。感染的第一个症状可能就是耳内搔痒。通常在耳内搔痒之后发生疼痛。有时耳内会流出黄脓来，黄脓流出时，疼痛就可能缓和一些了。如果脓液堵塞了外耳道，你就可能丧失一些听力。当你患了这种耳部感染时，你只要动一动头，耳中就会发痛。

?Tips：清洁耳部一定要万分小心，游泳洗澡等最好采取保护措施，不要让耳朵经常进水哦。

陋习05

压力过大小心突发性耳聋

近年来，由于工作压力太大导致突发性耳聋的人群呈上升趋势，其中以白领年轻人士居多。专家指出，长期的睡眠质量差，工作压力沉重，血管系统包括内耳血管长期处于紧张状态，血管痉挛、阻塞，从而引起供血障碍，神经上皮细胞缺血、供氧供血不足极易频繁发生耳鸣、突发耳聋。突发性耳聋主要表现为听力损失，多数发生在一侧耳朵。患者耳内常有阻塞感或胀满感，有70%的患者伴有耳鸣，多与耳聋同时发生。

?Tips：都市白领注意在紧张工作之余放松情绪，适当参加体育锻炼，同时配以合理的膳食、均衡的营养，增强身体免疫力。

陋习06

药物性耳聋在生活中，很多人患了感冒一般都是自己买点感冒药来吃吃就应付过去了，但专家提醒感冒患者，乱用感冒药小心用成药物性耳聋。

临床上很多治疗感冒的药物都可以引起耳聋。例如利尿剂、抗肿瘤的药物。最常见的、危害最大的还是氨基糖甙类抗生素引起的耳聋，这些药物包括庆大霉素、链霉素、妥步霉素、新霉素等等。

?Tips：提防药物性耳聋，慎服抗生素。