男人永葆年轻活力18个生活秘诀

　　第一章：10八个生活秘诀让男人永保青春

　　第二章：让男人身体保持年轻的三个处方

　　第三章：五大坏习惯夺走男人健康

　　编者案：男人比女人更需要年轻的身体来应对没完善了的工作，而工作压力又使男人老的更快。那末男人保持青春的方法有哪些？下面就来和小编一起盘点男白癜风能否治愈人养生保健秘笈，教男人保持年轻处方。

　　10八个生活秘诀让男人永保青春

　　1.经常使用剃须刀，年轻5岁半。

　　英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思比尔博士表示，刮胡子会刺激面部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

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　　2.少吃点，多记点。

　　德国科研人员发现，白癜风能不能治好少摄取点热量有助于减少炎症的产生概率，而发炎会致使人认知能力下落。科学家表示，最好将逐日摄取热量减少30，比如原来每天摄取2500卡路里，那末最好减掉750卡路里。

　　3.身体胖，老10年。

　　2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（BMI）每增加5个点（相当于体重增加13.5千克左右），其睾丸激素水平就会下降到衰老10年的水平。

　　4.常常锻炼，年轻10岁。

　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

　　5.口腔卫生，头脑更灵。

　　英国一项触及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其缘由是，牙龈出血等问题会致使更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

　　6.心跳慢寿命长。

　　想保持年轻，就必须具有强健的心脏，让血液慢而有效地活动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克？劳厄说：人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。