游泳正当时，我们的目标是安全安全安

高温天气猛烈来袭！烈日下的人群与烤肉就只差一小撮海椒面了。

是时候祭出我们的解暑法宝了

走，一起去游泳！

游泳

虽然是个又能避暑防晒，还能强身健体的法宝，但是爸爸妈妈带着孩子游泳戏水时，一定要时时刻刻注意安全，谨防溺水等突发情况的发生。

swimming

coolkids精选安全指南手册之游泳篇

安全

须知

1

游泳前必须了解孩子的身体状况，患有某些疾病（如心脏病、中耳炎等）或发烧的孩子不要游泳。若身上有开放性伤口、皮肤病、眼疾时都不宜游泳。

2

选择安全场所。不要到江、河、湖及水库里游泳。这些地方表面看似平静，可是水下暗藏旋涡等不确定因素，一不小心，就可能发生不可预料的危险。安全场所也包括卫生标准合格的公共泳池，以防红眼病、外耳道感染、真菌病等传染病。去游泳馆时，可先了解泳池的基本情况，例如是否有经营许可证、救生员、警示标识等；泳池的换水频率和水质情况。

3

入水前做好热身准备。提前用泳池水拍打四肢，带领孩子一起做热身活动。慢慢入水，适应水温。避免抽筋、恶心、头晕等不适症状的出现。

4

带上适合孩子的漂浮装备，只在儿童区（浅水区，水深建议不超过0.8米，依据孩子的身高和年龄选择）游玩。

5

孩子游泳时间不宜过长，根据孩子的年龄、体格情况和熟悉程度灵活掌握游泳时间。初学者建议以40分钟内为最佳时长，之后可逐渐增加至一个小时左右，最长不要超过两个小时。避免体力透支。

6

出汗时不可直接入水；过饱时不可入水，水对人体造成压力，会使还未消化的食物倒溢至气管，造成窒息。过饿时不可入水，避免因为血糖过低而导致休克等情况。

7

预防耳朵进水发炎。游泳时尽量佩戴硅胶泳帽，以防进水。若进水，不可用手指抠挖，而是将头歪向积水的一侧，用手掌轻轻按压耳朵，将水排出。如果耳朵发痒或不舒适，及时就医。

8

强调泳池安全注意。不可让孩子在泳池边奔跑，避免滑倒磕绊。爸爸妈妈时时刻刻因与孩子保持安全距离，不可让孩子离开自己的视线，或做出聊天玩手机等容易忽视孩子情况的行为。

9

游泳后一定要用清水冲洗身体，因为游泳馆为保证水质，会加入消毒水等化学物质，及时冲洗干洗，避免引起皮肤不适和瘙痒。

贴心tips

1

游泳时要繁带孩子去洗手间，原因······你懂得~

2

告诫孩子不能喝泳池里的水，如果不小心喝入的话，要记得用矿泉水漱漱口。

3

如果是在室外游泳，切忌要提前涂抹防水防晒霜，在游泳过程中，也要每个两个小时涂抹一次（也可依照防晒霜的说明要求）

4

可以提前学习急救知识，以备不时之需，推荐爸爸妈妈看一看中国救生协会提供的《少年儿童游泳安全手册》。（下面图片为节选内容）

游泳装备

尽量避免给孩子使用游泳脖圈，因为脖圈会对孩子的脖子处带来压力，容易压迫气管。虽然还没有权威论证说明脖圈的安全性，但是建议爸爸妈妈优先选择带有安全带的腋下游泳圈。（如下图所示）

01.

救生圈

不论是在海里还是游泳馆里游泳，都需要佩戴泳镜来保护眼睛。选择泳镜时要让孩子试戴，挑选出贴合孩子面部曲线的泳镜，以防池水或海水涌入。泳镜不可长时间佩戴。

02.

泳镜

游泳结束后，要尽快洗干净孩子的身体，这时就需要准备一条孩子的浴巾（不要给孩子使用游泳场所提供的浴巾或毛巾）。

03.

浴巾

选择户外游泳场所，防晒必不可少，记得准备一款适合孩子的防水防晒霜。

04.

防晒霜

好了，带上“coolkids精选安全指南手册之游泳篇”，愉快去戏水吧~

等等，摊主还有一份额外的礼物给大家！

看看下列需要认识的游泳场所安全警示标识

安全警示标识

不同场馆安全标识不同，请参考具体情况。

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-wdd

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长按







































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