市二科普爱耳日是时候爱护我们的耳朵了

全球11亿年轻人（12-35岁）因娱乐环境噪音而面临听力损失的风险。儿童（15岁）听力损失60%源于可预防的原因。3月3日是我国“全国爱耳日”暨“世界听力日”，“人人享有听力健康”是此次爱耳日活动的主题。耳朵是我们聆听世界的窗口，帮助我们享受美好的生活。然而，越来越多年轻人的生活方式都从方方面面对听力健康造成影响。今天，让我们来了解关于听力健康的知识，认真关怀自己的耳朵。带你认识影响听力的常见疾病01外耳疾病

外耳畸形会影响听力，有的小朋友出生就没有外耳道，听力就无法传导进耳朵。耵聍栓塞是一种常见的外耳疾病，这也就是我们说的“耳朵被耳屎堵住了”，这也对听力有影响。

此外有些人如果有掏耳朵的习惯，也容易造成外耳道皮肤感染，发生肿胀，流水，也会影响听力。

02中耳疾病

中耳炎是较常见的一种中耳疾病，有的人说：“我的耳膜破了”也是指的这种疾病。包括和鼻腔状态密切相关的分泌性中耳炎、感染相关的化脓性中耳炎以及中耳胆脂瘤伴发感染等，都会影响我们的听力健康。

此外，中耳还可能发生先天性畸形、外伤、良恶性肿瘤等情况。当得了中耳疾病，声音从外耳道传到鼓膜后，就不能再向内传导了，从而影响听力。

03内耳疾病

除了天生听不见之外，“老化、噪声、药物”是影响内耳健康的三大杀手。

后天发生的内耳损伤也可能与遗传因素相关，此外精神心理因素，内耳循环系统，免疫系统等因素均可导致内耳损伤。现在越来越多人发生的突发性耳聋就是一种突然发生的内耳病变，如果不及时治疗，也是不可逆转的，会造成遗憾。

如何预防听力损失？04避免作息不规律

“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。”可是要知道，个熬夜的理由也换不回你的听力健康。

情绪不稳定、生活不规律都有可能影响到内耳循环系统，导致突发性耳聋的发生。

所以奉劝大家作息规律，为了耳朵也是为了自己的身体。

05减少噪音

噪声分为职业噪声与非职业噪声。像工厂内机器发出的轰鸣声就属于职业噪声。生活中还充斥着很多非职业噪声，如交通噪声、家电噪声、娱乐噪声等等。

长时间大音量听耳机，对耳朵是一种噪声性刺激，可能会导致耳鸣、耳朵不舒适，甚至会引发听力下降。

为了保护听力健康，我们要牢记60-60原则，即用耳机时“音量开在60%以下，使用时间不超过60分钟。”

06避免异物损伤

有一些人习惯长期戴着耳机，长时间压迫和刺激外耳道皮肤容易发生外耳道炎和外耳道湿疹。所以，在不打扰到别人的情况下，尽量使用公放或使用耳罩式耳机。

虽然儿童与老年人是耵聍栓塞的高发人群，但仍然不需要经常掏耳朵。挖耳勺等异物会破坏外耳道皮肤，引起外耳道损伤、出血、感染，导致外耳道炎和外耳道湿疹。

洗澡后感觉耳朵潮湿不适，可以用吹风机离耳朵远一点吹干。如果耳屎堵住了影响听力，医院请耳科医生帮您清理。

保护耳朵及听力，大家一定要勤预防，早就诊，早干预！祝大家听力健康！

来源：耳鼻喉科

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