平常都会做的这些小习惯居然对我们的身

生活中大家都会有一些看似很平常的小习惯，但你可能不知道这些小习惯久而久之就可能会危害到你的身体健康，下面列举的这六件事，看一下你是不是也犯了这些错误吧！

1、挖耳朵

从理论上来讲，人是不用掏耳朵的，因为外耳道内的耵聍（即耳屎）可在人咀嚼、张口时自行排出。而且，耵聍对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防御有害菌种、灰尘和小虫。掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失。

正确方法：实际上，只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵，医院请耳科医生办帮忙清理耳道。

2、眼药水滴黑眼球上

滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能直接让药液刺激角膜，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。

正确方法：眼睛向上看，将药液滴入眼睑1滴后再将眼睑轻轻提起，使药液充分分布于结膜囊内，这个过程需要注意，不要让眼药水的瓶口接触到睫毛，防止造成污染，最好悬空滴。

3、指甲修剪过短

手指甲或者是脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣做饭工作时会伤害到软组织，细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易造成甲沟炎。

正确方法：修剪指甲时，最好留出一毫米左右，脚趾甲最好剪成方头。

4、起床不刷牙先喝水

经过一个晚上的睡眠，很多人起床就会先喝水解渴、补充水分，但是这个动作却会把口腔里的细菌和污物带入体内。

正确方法：喝的时候要先把一大口水含在嘴里，一小口一小口地咽。喝得太快太猛，会破坏胃肠道分泌的消化液浓度，可能会让你连早饭也不愿意吃了。

5、皮带系太紧

皮带如果系的过紧，容易导致腹腔压力大，增加胃酸反流患病风险，口苦、烧心、上腹疼痛、慢行咳嗽及吞咽困难等症状加重。

正确方法：建议皮带应以“宽松适度，呼吸舒畅”为宜。

6、用指甲剔牙

偶尔一两次塞牙缝没事，但每顿饭都塞牙缝，而且塞的基本上都是同一个部位时，就可能是牙齿龋坏，或牙齿松动造成牙缝过大，要尽早检查治疗。

正确方法：要避免塞牙缝，关键是保持口腔清洁。一旦塞牙缝，千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出，避免加重牙龈损伤，最好用牙线。

这些是不是也是你平常会犯的小错误呢？赶快改正过来吧！

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