天热游泳，一定要做好防护，小心泳池病

夏天最好的锻炼方式莫过于游泳，然鹅。。。

人多的泳池水=水+消毒粉+口水+尿液+眼屎耳屎+鼻涕+头发+头屑+小虫子+……

公共泳池，如何才能放心地玩耍？又有哪些人群不适宜游泳？

下面这些小贴士您必须得读读↓↓↓

当你决定去游泳时，做好下面防护避免“泳池病”！

1.游泳应戴泳镜：水里含有较高浓度的漂白粉，可能会引起眼睛局部损伤。

2.游泳前后要冲洗身体：泳前冲洗是为减少自身对泳池水的污染，游泳后洗是为了清除皮肤沾染的泳池水中的含氯成分及其它刺激物。

3.不共用拖鞋：消毒不彻底可能成为感染脚癣、灰指甲的潜在途径。

此外，如果耳朵里进水，切忌使用火柴棒、小钥匙等硬物抠耳朵。这样的话，会损伤外耳道甚至鼓膜，导致外耳道炎或中耳炎等耳部疾病。如果耳朵进水，想将水排出，可以使用细棉签轻轻探入外耳道把水吸出，另外还可以选择“单足跳跃法”将水控出。

①高血压患者：血压突然升高有诱发中风、脑梗死的危险；

②癫痫病患者：无论病情严重与否，在发作时意识会失控，如果恰好在游泳时发作就非常危险；

③心脏病患者：运动状态可能出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象，进而可能引发心梗、猝死。

来源：央视新闻

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