这些伤耳行为,要注意

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耳朵是我们聆听的窗口

听力障碍会严重影响

社会交往和生活质量

3月3日

是第二十一个“全国爱耳日”

也是“国际爱耳日”

今年的主题为

“保持听力·终生受益”

在这特殊的战“疫”时期

区残联推出

爱耳日专题科普

为大家传播正确的

预防和保健知识

提高全民爱耳护耳意识

什么是听力障碍？

听力障碍是指各种原因导致人听觉困难，听不到或听不清环境声及言语声。其程度包括以下几种：

轻度：平均听阈26-40dBHL，听悄悄话有困难；

中度：平均听阈41-60dBHL，噪声环境下听说话有困难；

重度：平均听阈61-80dBHL，大声说话才能听到；

极重度：平均听阈≥81dBHL，听大声说话有困难。

PS：一旦出现听力损失，应该早期发现，正规就医，明确诊断，科学处理。

不同人群如何预防听力障碍？

新生儿：据统计新生儿听力障碍的发病率约1—3‰，早发现、早干预，对减少聋哑残疾发病率起着重要作用。

中青年：调查发现，约占60%的耳聋病人是年轻白领和学生，特别是中青年脑力劳动者、公司职员及大学学生等群体，最易发病，因此对这类人群来说，应该注意劳逸结合，一旦出现相应症状及时就医。

老年人：老年人听力系统会逐渐变得脆弱，除了积极治疗全身性疾病外，还要改变不良的生活习惯，减缓听力的进一步减退，必要时可佩戴助听器。

日常生活中如何防护？01预防耳内进水，防止外耳道发炎

我们的外耳道深达2.5-3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。

02谨慎用药，防止药物性耳聋

我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关，耳蜗内的毛细胞非常娇弱，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。

03感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗

我们的耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎；飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治。

04突然出现听力下降要第一时间诊治

突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。

05预防噪声聋很重要

噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声性聋主要是预防。长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。

06不正确的掏耳朵会损害耳朵

用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎，甚至影响听力。长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，医院用专门器械取出。

友情提示广大听障朋友，新型冠状病毒型肺炎仍未解除，建议尽量减少外出，不要去人群密集处，避免近距离接触有流感或感冒症状的人。前往公共场所必须佩戴医用外科口罩或N95口罩。不要接触、购买、食用野生动物，注意手卫生，勤洗手，使用含有酒精成分的免洗洗手液，打喷嚏、咳嗽时不要用手去捂，可用手肘或纸巾遮盖口鼻。居室和工作场所保持清洁，勤开窗。注意保持通风状态，平时多喝水休息，避免熬夜，提高个人免疫力。

爱我你就星标我

（记者徐熙孟）

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总编：陈小平值班副总：袁准编辑：袁颖

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