预防感冒,7款对症蔬果汁

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预防感冒

7款对症蔬果汁

请收好

01

苹果川贝汁

适合热咳浓痰色黄

材料：苹果2个，水梨1个，川贝母3钱，蜂蜜20CC。

做法：

1、苹果、水梨去皮切块，用榨汁机榨出原汁。

2、川贝母加水CC，煮开后小火滚至汁变浓稠，待凉。

3、两者混合加入蜂蜜调匀即可。

用法：喝3天停1天。

02

荸荠原汁

适合喉痛

材料：荸荠克。

做法：

荸荠洗净去皮，用榨汁机榨出原汁

2、其他材料加入胡萝卜汁中，搅拌均匀即可饮用。

用法：喝3天停1天。

03

杨桃凤梨汁

适合干咳少痰或无痰，痰多，热咳浓痰色黄

材料：杨桃2个，凤梨克。

做法：

杨桃洗净切块，凤梨去皮切片，用榨汁机榨出原汁，现榨现喝。

用法：喝3天停1天。

04

杨桃汁

适合声音沙哑

材料：杨桃2个，粗盐3克。

做法：

杨桃洗净用榨汁机榨出原汁，加入粗盐，调匀即可饮用。

用法：喝6天停1天；粗盐不易溶解，先加温开水溶解后，再倒入杨桃汁中；肾功能异常者不宜食用杨桃；甲亢不易加粗盐。

05

番石榴原汁

适合打喷嚏，肺炎，气喘，鼻中隔弯曲，鼻涕倒流，鼻塞，鼻过敏，鼻蓄脓

材料：番石榴2-3个。

做法：

番石榴洗净切块去蒂，用榨汁机榨出原汁，即可饮用。

用法：喝6天停1天

06

莲藕水梨汁

适合喉痛，发烧

材料：莲藕2节，水梨1个。

做法：

1、莲藕洗净连皮切小段，水梨洗净去皮切块。

2、所有材料榨汁机榨出原汁，即可饮用。

用法：喝3天停1天；莲藕用清水洗净，盐水泡3分钟，洗净表皮。

07

胡萝卜葡萄汁

适合打喷嚏，耳痒，眼痒，鼻中隔弯曲，鼻涕倒流，鼻塞，鼻过敏，鼻蓄脓

材料：胡萝卜1根，葡萄20粒。

做法：

1、胡萝卜洗净去皮切段，葡萄洗净。

2、用榨汁机榨出原汁，即可饮用。

用法：喝3天停1天。

编辑丨小申

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