如何清除湿毒对身体健康的困扰

了解湿毒：

当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。不良的生活习惯及饮食习惯，会使体内产生大量的自由基，当免疫系统没法平衡体内的营养系统时，需要经过各种途径进行排毒，其中的经皮肤排毒的症状，大多被中医统称为湿气、湿疹、湿毒等。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。

对于患者来说湿气不除，睡再久也睡不够!去湿气邪毒，刻不容缓！对于保健者来说，湿毒产生的预防也尤为重要。

湿毒的症状：

去湿毒的生活习惯注意事项：

一、坚持运动：中医认为体内有湿毒的人往往感觉身体沉重，四肢无力因此不爱运动。而越不爱运动湿毒的问题就会越严重，因此日常一定要注意加强运动，要感觉越懒越要运动，比如说跑步，快走，爬山等都是不错的选择。

二、饮食要清淡、日常生活中要多多吃粗粮：研究发现湿毒和平时和“三高”饮食有着不可分开的关系。特别是一些油腻而又不好消化的甜食、油炸食品、甜食等都有可能使身体产生更多的过氧化物加重湿毒的症状。此外一些生冷的，冰凉的食物也会影响到人体消化功能的吸收，从而加重湿毒。因此建议日常一定要注意清淡饮食，同时要尽量减少凉性食物的摄入，如果要吃寒凉性食物的话，建议在烹调的过程中加入如辣椒，生姜等温性的食物。

三、避开潮湿环境：研究发现在春季，夏季都是湿邪入体的高发季。其主要原因是因为这些季节的湿气较重。因此中医认为湿毒队了因为自身代谢出现问题以外和平时的生活环境也有着分不开的关系。比如说一些阴冷的，潮湿的环境就会使得湿气进入体内，因此平时要尽量减少在这些环境中生活。比如说不要住地下室，平时要积极开窗，使用空调不要把空气的湿度调得过多，不要睡在地坂上等等。

四、多晒太阳：经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏。

五、拒绝喝冷饮，不要居住在湿热环境。冷饮的话会使我们身上的湿毒加重，因为它会造成整个系统的寒凉，我们体内的气血运行的话就是明显的放慢，这样对于我们新陈代谢是很不利的。不要总是处于温差大、湿气重的环境中，不要汗流浃背时匆忙往空调房里钻、风扇前吹。

六、不要熬夜，不要晚于9点前冲凉。

如何使用美乐家产品帮助改善湿毒：

笔者曾经被湿毒困扰了不下十年之久，通过不断的中医治疗，包括西医打针，敷药，都是反反复复发作。以上是经验的总结，有些是通过百度知识的归类，可以对大部分常被湿毒困扰的朋友提供改善的帮助。

美乐家产品对我的湿毒改善的帮助：认识美乐家是在年的10月份开始，美乐家高环保的日用品，能使我们远离经皮毒的侵害。美乐家有效的健康辅助食品，提高身体生命活力和免疫力。减少自由基的产生，增加身体排毒及消化能力。从而使我们的身体更加健康。现在来说，我的身体自我感觉，比往年的任何一年都要旺盛。这要感恩于美乐家公司，来自美国的有良知的以助人达成目标，共创美好未来为使命的一家公司。

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二、保健产品的使用：

诺丽复合果汁：被称为排毒圣品，但价格相对同类产品，价格低廉。

高纤植物营养粉：排出大小肠宿便，以及带走多余的油脂类残留物。

畅益生乳酸菌粉：提高小肠有益菌的活力，帮助提高小肠营养吸收效率。

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4、对癌细胞的抑制作用。

5、抗菌、杀菌作用。

6、对艾滋病病毒的抑制作用。

7、对烟民有好处,可以清洗肺部尼古丁。

如上是笔者爱用产品，不要梦想有特效药能一两天就根除湿毒症状，因为这些症状不是一两天就能产生的，或许积压了多年，甚至上十年，包括在胎腹祖辈存留的湿毒，但对湿毒的根除需要信心、耐心和积极地面对。如有任何对湿毒方面的问题，可以加







































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