爱国卫生月熟记平常卫生小常识友谊的

1、应养成哪些个人卫生习惯?

(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃水果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书

2、甚么情况下应洗手?

(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸沾染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写，浏览时，眼和书本的距离应是多少?

30—35厘米，或1尺左右。4、为何要及时理发和常常洗头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，避免生头虱。5、为何不能喝生水?

生水中含有病菌，虫卵，可引发肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。6、为何不能吃腐败变质食品?

腐败变质的食品中含有大量病菌和毒素，吃后会产生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时乃至危及生命。7、挑食和偏食有甚么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺少，致使营养不良，影响生长发育和健康。8、甚么饭后不宜马上进行剧烈活动?

刚吃过饭，胃里充满了食品。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引发腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引发消化不良和胃病。9、看书写字时要注意甚么?

姿式正确，光线适合，眼与书本保持1尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。10、做眼球保健操有甚么好处?

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11、每天应当刷几次牙?甚么时间刷?

每天应当刷两次牙，早晚各一次。12、怎样保护牙齿?

(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时医治十三、为何不能咬笔头和手指?

(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引发疾病(2)影响牙齿和手指发育十四、怎样预防农药中毒?

(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农药(3)避免农药感染皮肤，如果皮肤感染农药要及时冲洗净(4)水果蔬菜要洗净十五、为何不能随便挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引发发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引发中耳炎，使听力下落。乃至造成耳聋。十六、怎样预防蛔虫病?

(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃水果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头十七、怎样预防沙眼?

(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆十八、随地吐痰有甚么害处?

随地吐痰是一种不文明行动：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。十九、“4害”指的是什么?

苍蝇老鼠蚊子蟑螂210、被狗咬伤后怎么办?

立即去医院或卫生院医治，及时注射狂犬疫苗。

211、每天应最少保持多长时间的睡眠?

8小时212、苍蝇，蚊子能传播什么病?

苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑，疟疾。2十三、肝炎的主要传播途径是什么?

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食品传播

乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。2十四、为何不能随地大小便?

(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明2十五、为何刷牙时要每人一把牙刷?

避免相互沾染疾病2十六、怎样预防感冒?

(1)锻炼身体，增强体质(2)常常开窗透风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所2十七、家里有了肝炎病人怎么办?

(1)及时医治(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的东西2十八、怎样保持室内的清洁卫生?

(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)不乱扔纸屑果皮(3)不随地吐痰(4)注意透风换气2十九、保护公共卫生应做到哪些?

(1)打扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画三十、吸烟有甚么害处?

烟草中的有害物质能伤害呼吸系统，可引发支气管炎，肺癌等。

（以上信息来源于络）