嗨你的耳朵最近还好吗

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3月3日是第22个全国“爱耳日”。今天上午，我院耳鼻喉科、公卫科联合举办以“人人享有听力健康”为主题的宣传教育活动。活动中，医务人员在门诊大厅设立咨询台，通过播放宣传标语、发放宣传单等方式为前来咨询就诊的群众普及爱耳护耳知识；专科医生在耳鼻喉门诊，为耳疾患者进行电耳镜、听力等检查，科主任李华萍开展了专题讲座，就老年性耳聋相关知识做了宣教，同时对如何预防进行了现模拟示范；在五官科病区，医护人员走进病房，为住院患者宣讲听力保健及耳聋预防知识。活动当天，累计受益群众达余人，发放健康知识宣传单余册，开展电耳镜、听力检查50余项次。通过此次活动，进一步增强了人们对听力残疾的预防意识，为有效减少和控制辖区内听力残疾的发生发展做了实事。医生为患者进行电耳镜检查发放宣传册进行听力检查开展知识讲座听力保健宣教

耳鼻喉科医师友情提醒：

预防耳聋，

要从生活中点滴做起，

一旦出现听力异常，

医院耳鼻喉科就诊，

建议50岁以上人群

每年至少进行2次听力检查，

尽可能做到早发现早治疗。

知识链接...

影响听力的疾病有哪些？

常见的外耳疾病

外耳畸形会影响听力，有的小朋友出生就没有外耳道，听力就无法传导进耳朵。耵聍栓塞是一种常见的外耳疾病，这也就是我们说的“耳朵被耳屎堵住了”，这也对听力有影响。

此外有些人如果有掏耳朵的习惯，也容易造成外耳道皮肤感染，发生肿胀，流水，也会影响听力。

常见的中耳疾病

中耳炎就是较常见的一种中耳疾病，有的人说：“我的耳膜破了”也是指的这种疾病。包括和鼻腔状态密切相关的分泌性中耳炎、感染相关的化脓性中耳炎以及中耳胆脂瘤伴发感染等，都会影响我们的听力健康。此外，中耳还可能发生先天性畸形、外伤、良恶性肿瘤等情况。当得了中耳疾病，声音从外耳道传到鼓膜后，就不能再向内传导了，从而影响听力。

常见的内耳疾病

有些小朋友天生听不见，称为遗传性听力下降，这样的听力损伤常常发生在内耳，多是由于感受声音的感觉细胞功能缺失。同样，人类衰老了会出现听力下降，也是由于损伤了内耳。内耳的损伤，往往是不可逆转的。

“老化、噪声、药物”是影响内耳健康的三大杀手。

后天发生的内耳损伤也可能与遗传因素相关，此外精神心理因素，内耳循环系统，免疫系统等因素均可导致内耳损伤。现在越来越多人发生的突发性耳聋就是一种突然发生的内耳病变，如果不及时治疗，也是不可逆转的，会造成遗憾。

如何预防听力损失？

有哪些措施可以帮助我们预防听力损失呢？为大家归纳了以下4点：

·1·规律的生活作息

“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。”我们总能找到种熬夜的理由，加班、打游戏、追剧……可是要知道，个熬夜的理由也换不回你的听力健康。情绪不稳定、生活不规律都有可能影响到内耳循环系统，导致突发性耳聋的发生。所以奉劝大家作息规律，为了耳朵也是为了自己的身体。

·2·噪声

噪声分为职业噪声与非职业噪声。像工厂内机器发出的轰鸣声就属于职业噪声。我们普通人的生活中，充斥着很多非职业噪声，如街上车辆发出的交通噪声、家里容易听到的家电噪声、KTV酒吧等娱乐场所的娱乐噪声以及烟花爆竹声等等。此外，大家长时间使用手机，耳机，如果音量过大也属于非职业噪声的一种，如煲电话粥、带耳机睡觉听音乐、公交地铁用耳机听歌等。

长时间大音量听耳机，对耳朵是一种噪声性刺激，可能会导致耳鸣、耳朵不舒适，甚至会引发听力下降。为了保护听力健康，我们要牢记60-60原则，即用耳机时“音量开在60%以下，使用时间不超过60分钟。”

·3·耳塞导致的外耳道损伤

在戴耳机时，我们也要特别注意。有一些人习惯长期戴着耳机，这样除了会有噪声性损伤的风险外，还会因耳机长时间压迫和刺激外耳道皮肤，导致外耳道损伤，发生外耳道炎和外耳道湿疹。所以，在不打扰到别人的情况下，尽量将声音公开放而不使用耳机，如果必须使用，尽量使用耳罩式耳机。

·4·损伤耳朵的坏习惯—掏耳朵

正常情况下，我们不用掏耳屎，耳屎可以起到保护耳朵的作用，它有杀菌、保湿、防止小昆虫进入的功效。儿童与老年人是耵聍栓塞的高发人群，但这两类人群依然不需要经常掏耳朵。挖耳勺等异物会破坏外耳道皮肤，引起外耳道损伤、出血、感染，导致外耳道炎和外耳道湿疹。若洗澡后，感觉耳朵潮湿不适，可以用吹风机离耳朵远一点吹干。如果耳屎堵住了影响听力，医院请耳科医生帮您清理，尽量不要自行清理。

祝大家听力健康！

作者：陈　芳

编辑：吴　涛

审核：陈秀慧

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