惊频繁掏耳朵的危害竟然这么大

没事就用指甲或发夹掏耳朵？

洗完头发或游泳后，随手拿一根棉签来掏耳朵？

你是不是觉得这样的习惯是在保护耳朵卫生？

实际上，这样做可能会埋下耳聋的隐患！

耳屎是耳朵的哨兵

一提到耳屎，大多数人潜意识里认为是身体的废弃物，如垃圾、脏东西，敬而远之。其实，别看“耳屎”名字不好听，其实它是保护耳朵的重要屏障。

耳屎，医学上叫耵聍，是外耳道耵聍腺的分泌物，对外耳道皮肤有一定的保护作用，它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门，平时“藏”在外耳道内，具有保护外耳道皮肤和黏附外来物质（如灰尘、小飞虫等）的作用。

频繁掏耳有耳聋的危险一些人误以为耳屎多了会阻塞耳道，影响听力，所以常常会忍不住去频繁掏耳朵，或是纯粹为了享受掏耳朵的舒服快感，其实这样很伤耳朵，从保护听力角度，耳朵最好不要频繁掏。

这是因为频繁掏耳朵，轻则细菌感染，导致耳道发炎，重则能使听力减退甚至丧失。人体的外耳道皮肤比较薄，与软骨膜连接紧密，皮下组织少，血液循环差，结构弯弯曲曲。掏耳朵时如果方法不当，像使用棉签、发夹、耳勺、指甲等工具没有经过严格消毒等，就容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，严重者可致鼓膜穿孔、听力下降、耳聋等。

健康外耳道有自洁功能那么不掏耳朵，耳屎会不会堵塞耳道呢？对于健康的外耳道而言，本身就有自洁功能。正常情况下，耵聍能借助人的头部活动、咀嚼食物、张口等动作自行排出。

常掏耳朵，除了会带走这些“哨兵”之外，破坏耳道的天热防御墙，还容易刺激皮肤鳞状细胞或基层细胞增殖，诱发外耳道乳头状瘤，容易将霉菌带进外耳道，使耳道奇痒难忍。如果霉菌生长在鼓膜上，就会出现听力减退及耳鸣。

如何护理耳朵在生活中，我们不要等耳朵出现毛病了才想到去爱耳护耳，那个时候已经晚了。一定要在平时多加注意保护自己的耳朵。这里所说的保护，不是让你频繁的掏耳朵，而是要你用以下方法保护！

定期清洗耳朵

我们应医院冲洗耳朵，以免耳朵进水后使得“耳屎”膨胀，导致耳道堵塞，诱发炎症。

众所周知，“耳屎”分油性和干性，油性的“耳屎”若长时间没有清理会结硬，不仅容易堵塞耳道，还会与外耳道上皮结合，形成胆脂瘤，这对耳骨质有破坏作用。而干性的“耳屎”一般会通过吞咽动作时自行排出，但也会存在耳朵进水而导致肿胀的情况。因此，为了阻止“耳屎”膨胀而损伤耳道，医院清洗耳朵。

多补充维生素

维生素B1、B、B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充维生素补充剂，也可多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。除此之外，要注意休息，应进行适当的体育锻炼，保持心情愉快。很多突发性耳聋都是在频繁加班后或工作压力大时而引起的，可见休息和心态对耳病影响有多大。

远离噪音污染

在生活和工作中，周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声超过65分贝的环境下工作，要适当采取措施（如戴耳塞或耳罩）以保护听力，否则会引起永久性的听力减退。

经常按摩耳朵

按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。