每年肥胖导致280万人死亡，看看你肥胖

外形胖

　　肥胖者的特征是身材外型显得矮胖，浑圆，脸部上窄下宽，双下颏，颈粗短，向后仰头枕部皮褶明显增厚，胸圆，肋间隙不显，双乳因皮下脂肪厚而增大，站立时腹部向前凸出而高于胸部平面，脐孔深凹，短时间明显肥胖者在下腹部两侧，双大腿和上臂内侧上部和臀部外侧可见紫纹或白纹，儿童肥胖者外生殖器埋于会阴皮下脂肪中而使阴茎显得细小而短，手指，足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指关节突出处皮肤凹陷，骨突不明显。呼吸急促 　　除继发性肥胖症患者的原发病症状外，肥胖症患者临床最常见的症状就是体重增加，活动时呼吸急促，以及不明原因的肌肉酸痛。乏力 　　重度肥胖症患者常常会出现乏力、气短、关节疼痛、全身或局部水肿及活动困难等症状。肥胖甚至可以造成患者失去生活自理能力，并因此导致患者出现抑郁、焦虑等心理障碍。公式计算

　　BMI(身体质量指数)=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)，如果您的BMI大于等于28就是肥胖，介于24(包括24)至28间就是超重，介于18.5(包括18.5)至24间体形正常，小于18.5就是偏瘦了。

原生和养公共健康专家建议：

　　切记：错误的生活方式不仅无法获得健康的身体，更为严肃的是还会给你的身体带来严重伤害，因此如果您有健康问题，可以通过 　　1.通过查找 　　2.观看中国教育一台《营养与健康》节目，跟竹明老师一起学养生，每周一到周五8:30—9:20、16:06—16:50，周六到周日下午16：25—17:15播出。

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