秋补莲子山药两款靓汤

秋补：莲子山药两款靓汤

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　　西洋参莲子汤

　　原料：西洋参10克，莲子(去芯)50克，冰糖适当。

　　做法：西洋参、莲子放在小碗内，加水适当，浸泡半日，再加适当冰糖。将碗放在蒸锅上，蒸30早期白癜风治疗方法分钟便可。西洋参可连续使用2—3次。

　　功效：莲子性平，具有健脾、益肾、养心的功效；配以西洋参，除可增强其益气之效外，还可生津止渴，防治秋燥。

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　　山药百合兔肉汤

　　原料：山药、百合各30克，兔肉200—300克，生姜、盐、料酒、葱、味精等调味品适当。

　　做法：先将兔肉洗净，切成小块，然后与山药、百合放入沙锅中，加入适当水及生姜、料酒等调味品，大火烧至汤沸，转用文火炖1小时左右，加入少量葱、盐、味精调味即成。

　　功效：每周2—3次，能起到润肺止咳、清心安神、补肾固精、润肠通便的作用，合适肺燥咳嗽、慢性支气管炎、妇女更年期综合征患者及年老体弱者食用。