这个器官很重要这样保护它

耳朵是人体的听觉器官

它可以感受到自然界的各种声音

如果听力丧失

听力方面出现障碍

将严重影响个人的学习和生活

其实，许多耳病

在生活中是可以预防的

医院医生

下面就为您介绍一些

与日常生活相关的耳朵保健措施

1、避免长时间接触高分贝噪音

长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。

2、克服掏耳朵的不良习惯

掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道引起发炎，不仅难治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就会影响听力。

3、两个鼻孔最好分别擤鼻涕

因为耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳，易引起中耳炎的发生。

4、经常按摩耳朵

保证血液循环按摩可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。

日常生活中

要从以下方面注意保护听力

↓↓↓

不要经常掏耳朵；

远离噪音，较大的噪音会引起噪音性耳聋；

戒掉烟酒，烟酒会造成耳内供血不足；

慎用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素；

坚持锻炼，如跑步，打太极等，增强周身血液运行，以改善耳内的营养供应；

常做耳保健操，促进耳部血液循环。

不正确的耳机使用方式

会造成不可逆的听力损伤

使听力下降

在这个爱耳日

让我们放下耳机

听一听大自然的声音！

来源：东西湖区融媒体中心记者：毛凡宁制图：毛凡宁通讯员：易建明